Набираю вес

Этот сайт лучше всего просматривать в современном браузере с включённым JavaScript.

Набираю вес

Valehka

Ребенку 3 года, а я за последний год набрала 10 кг. И не могу никак от них избавиться. Скажите отчего это может быть и может вес сам стабилизируется?

Boliantra

Давайте поговорим о вас более детально. Вес просто так не начнет набираться в раннем возрасте. Есть какие-то проблемы у вас. Думаю что стоит именно вам подумать на фоне чего вес стал увеличиваться.

Polinohka

А вы кровь на гормоны не сдавали? А то часто проблема именно в этом у многих. После родов у девушек мормональный фон меняется. Почему многие и начинают вес набирать.

Camannta

С таким сталкиваются многие. После родов нужно особенно следить за своим питанием, иначе начнете быстро набират вес. Эта проблема появляется у всех, после перестройки организма.

Veolina

Я придерживаюсь определенного режима питания и от многих вещей отказалась. К примеру, я не кушаю сахар, сладкое и мучное. Только так у меня нормальный вес стал. А то так же вес довольно быстро стал нарастать. Я немного была даже шокирована ситуацией такой.

Irianna

Мало двигаетесь. Больше гуляйте, можно начать делать дома зарядку и проблема у вас исчезнет. Вес сам начнет таять)

Garikarta

Irianna на самом деле все мамы имеют высокую активность, но вот гормональный фон после родов меняется, организм восстанавливается и часто начинается проблема с лишним весом.

Zasara

Больше ходите и меньше кушайте после 18.00

Katerrinna

Гречневая диета за 3 недели вам поможет избавиться от лишних килограмм. Что хорошо, то на ней нет чувства голода, но приедается. Через несколько дней уже не хочется ее есть. Зато она питательная. То есть тут есть плюсы и минусы)

Etiona

Смотря как вы решите. Но я постепенно меняла свой рацион. После 19.00 я не кушаю, от сладкого отказалась так же как и от мучного. И стараюсь много ходить.

Elenna

Увы, но после родов многие начинают набирать вес. Так что ничего удивительного нет. Просто пересмотрите свое питание и режим. Постепенно будет проще и вес начнет уходить. Если есть возможность совместить со спортом, то добавляйте, если нет, тогда больше гуляйте пешком.

Ritka

Если уберете ужин или перенесете его на время до 18.00, то вес немного сбросите и еще могу посоветовать побольше ходить. Не менее 10 км в день нужно ходить.

Katerinka26

Пересматривайте свой распорядок дня и питание.

Solionitta23

Я на диету садилась. 1 раз в 2 месяца. Так за год 20 кг сбросила. Сейчас слежу за своим питанием.

Nolida

После рождения детей организм меняется у нас и намного легче можно набрать вес, но вот сбросить его сложнее. Я бы рекомендовала ввести рацион и по нему жить. Так начет вес уходить и не будет новый набираться.