Как соблюдать здоровое питание во время беременности, когда наоборот хочется все что нельзы?)
Ekaterina862 кушайте все, но небольшими порциями. Тогда уже аппетит собъете и сможете есть то, что нужно. Это полезно не только для вас, но и ребенка.
Ekaterina862 Вы должны думать не о себе, а о ребенке! Поэтому не стоит злоупотреблять. Я если что-то и кушала, то в очень маленьких кол-вах.
Как мне врач сказала, что во время беременности можно все что хочется, только в небольших порциях. Поэтому кушайте все что хочется, понятно что какие-то острые блюда стоит лучше обходить стороной.
А вы думайте о том, что все что вредное вы съедаете, то это передается ребенку и сами откажитесь..
Чипсы и лимонад я не пила и не ела. А вот какие-то слабости себе позволяла. Например, солености или сладкое я могла кушать. Но прям небольшими порциями, чтобы не навредить ребенку.
